Главная / Красота и здоровье / Здоровые волосы / Что делать кормящей маме, если у нее выпадают волосы?

Что делать кормящей маме, если у нее выпадают волосы?

Состояние беременности для любой женщины становится испытанием, ведь нагрузка на каждый орган растет, а потребность в питательных веществах увеличивается. Для нормального развития плода требуются витамины и минералы, которые поступают с пищей. При дефиците питательных веществ ребенок восполняет их запасы за счет организма матери. В период лактации (после родов) вырабатывается молоко, причем его состав полностью сбалансирован и не зависит от того, что кушает мама. В то время, как ребенок получает все вещества, необходимые ему для роста, из молока, женский организм требует для себя полноценного питания. Если же этого не случается и рацион остается недостаточно богатым, в период лактации наблюдается разрушение зубов, боли в суставах, а также выпадение волос при грудном вскармливании. К сожалению, недостаток микроэлементов в организме – это не единственная причина, приводящая к ухудшению состояния волос. Какое лечение будет безопасно для ребенка и эффективно для кормящей мамы? Как предупредить выпадение волос в условиях грудного вскармливания?

Причины выпадения волос при лактации

В период беременности и лактации происходит активная гормональная перестройка организма матери. Вторая половина беременности отличается выработкой женских гормонов, а поле родов в крови увеличивается содержание пролактина, отвечающего за выработку молока. Усиленное выпадения и истончение волос напрямую связано с этими факторами в совокупности. Нормой для здорового человека считается выпадение 100 волосков в день, а кормящая мать ежедневно теряет более 500 волосков. Чем можно объяснить эту проблему? На состояние волосяного покрова, безусловно, действуют следующие факторы:

Гормональная перестройка организма кормящей мамы;
Стресс, переживания, иногда депрессия;
Нарушение режима дня вследствие недосыпания и ночных кормлений;
Дефицит микроэлементов, снижение иммунитета;
Наркоз, примененный во время родов;
Недостаток времени для планомерного ухода за собой.

Не секрет, что материнский инстинкт, присущий любой женщине, держит молодую маму в постоянном напряжении. Очень важно в этот период, когда малыш требует присутствия мамы все 24 часа в сутки, научится расслабляться. Для этого подходят самые простые методики релаксации, которые не только успокаивают, но и приводят в порядок нервную систему молодой женщины. Эмоциональная связь младенца с матерью настолько велика, что изменения в ее настроении будут отражаться и на состоянии ребенка.

После того, как ребенок станет спокойнее, мама сможет уделять больше времени и своей внешности, в частности, волосам. Простейшая маска, накладываемая регулярно, способна предотвратить глобальное выпадение волос даже при условии кормления грудью. Проводить несложное лечение и делать что-нибудь для своей прически можно, пока ребенок спит, для этого достаточно и 30 минут в день.

Правильный уход за волосами при лактации

В период лактации и кормления грудью важно относится к волосам бережно и с мерами предосторожности, чтобы не нанести вред малышу. Главное правило при вскармливании – не использовать никаких химических препаратов. Кстати, нередко волосы кормящей матери не воспринимают окрашивание и химическую завивку из-за гормонов. Результатом могут стать испорченные локоны неопределенного цвета, а также время и средства, потраченные впустую.

Во время грудного вскармливания лечение таблетками и другими препаратами строго противопоказано. Нужно забыть о применении вредных веществ до тех пор, пока ребенок не прекратит сосать грудь.

Правило второе – молодая мама должна избегать термического и химического воздействия на волосяной покров. Металлические расчески следует заменить на деревянные, убрать фен и сушить локоны естественным способом. После мытья головы можно укутать ее теплым полотенцем и оставить на полчаса. Плойки, выпрямители, утюжки, лак и пенку для волос нужно отложить в сторону до лучших времен, чтобы не спровоцировать более сильное выпадение.

Правило третье – использование для ухода за волосяным покровом натуральных средств. В копилке природы имеется масса недорогих, но в то же время достаточно эффективных компонентов, подходящих для молодых мамочек. Они не вызывают аллергию, не раздражают кожу, и, самое главное, не являются вредными для малыша. Маска, приготовленная в домашних условиях, быстро делается, включает доступные продукты и компоненты, сохраняет и укрепляет волосяной покров. Отзывы бывалых мамочек советуют использовать растительные составляющие, ведь это лучшее лечение для волос во время лактации:

Простокваша,
Пивные дрожжи,
Мед,
Сметана,
Яйца,
Горчица,
Красный перец,
Различные масла,
Отвары лекарственных трав.

И последнее – чем слабее волосы, тем лучше нужно их защищать от ультрафиолета. При выходе на улицу необходимо прикрывать их шляпой, кепкой или другими модными аксессуарами. Кроме этого волосы можно защитить и специальными средствами, спреями или бальзамами. Разумеется, основа у них должна быть натуральной.

Рецепты масок для волос при лактации

Изучив отзывы, можно составить список самых популярных масок для волос женщинам, кормящим грудью.

Горчичная маска

Она ускоряет рост волос, укрепляет их, уменьшает жирность, придает заметную пышность и густоту. Для приготовления нужно взять 2 ст.ложки горчичного порошка, 2 ч.ложки сахара, 1 яичный желток, 2 ст.ложки масла, горячую воду. В керамической посуде все ингредиенты, кроме воды, смешиваются. После добавления воды должна получиться однородная смесь, которая наносится на корни волос по проборам. Делать маску следует курсами по 10 процедур, между ними – перерыв.

Кефирная маска

Доступная и дешевая. Кефир наносится на кожу головы и волосы, голову оборачивают полиэтиленом, держат около 1 часа. Для получения более стойкого эффекта в кефир можно добавлять яичный желток, репейное масло, мед, сок алоэ или лука, ржаные корки. Компоненты каждый раз лучше чередовать, а смывать можно теплой водой с небольшим количеством шампуня.

Маска с соком алоэ

3 ст.ложки алоэ, 1 яичный желток, 1 ст.ложка меда перемешиваются до однородного состояния. Наносится маска на волосяной покров и держится в течение получаса. Смывается теплой водой.

Маска для волос из оливкового масла

Отлично помогает при выпадении. Для приготовления маски берется четверть стакана оливкового масла и подогревается до теплого состояния на водяной бане. Втирается в голову, после чего сверху покрывается полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Такая маска делается на ночь и смывается только утром.

Качественное питание, бережное отношение к волосам, регулярный уход за ними во время кормления грудью помогут в профилактике выпадения.

Натуральные маски – это главное лечение в период лактации. Если их применение и тщательный уход не приносит результатов, молодой мамочке лучше обратиться к врачу.

Почему после родов «пучками лезут» волосы и как с этим бороться, рассказывает врач дерматолог-трихолог, Президент Ассоциации Трихологов Украины, руководитель Центра здоровья волос, Ирина Попова.

lady.mebelpen.ru