Главная / Красота и здоровье / Здоровые волосы / Выпадают волосы после родов: причины и лечение

Выпадают волосы после родов: причины и лечение

С наступлением беременности у женщины повышается уровень гормонов, в том числе эстроген, который отвечает за внешнюю красоту, густую и крепкую шевелюру. Когда женщина находится не в положении, то считается нормой, что волосы обновляются каждые 3 месяца. В период беременности смена волос замедляется или полностью останавливается, поэтому можно сказать, что выпадение волос после родов – довольно частое явление, не стоит раньше времени паниковать и бежать в аптеку за лекарствами, для начала нужно разобраться, в чём причина и что делать.

Причины выпадения волос после родов

Сильное выпадение волос не может не волновать женщину. Причины, по которым это чаще всего случается:

Гормональный скачок во время беременности происходит у всех женщин. За счёт активного повышения уровня гормона эстрогена, волосы становятся блестящими, крепкими, перестают ломаться, увеличиваются в объёме примерно на 30%. Некоторые опытные девушки в период планирования отмечают, что до наступления беременности волосы выпадали, быстро загрязнялись. О своём интересном положении они узнавали, когда выпадение прекращалось. Уровень гормона красоты активно растёт вплоть до родов, и постепенно начинает спадать после рождения ребёнка, приходя к исходным показателям. В результате волосы, которые не выпали за период беременности, активно выпадают после родов. Считается, что женщине не стоит паниковать, если объем выпавших волос не превышает 30%.
Грудное кормление. С молоком женщина отдаёт ребёнку много питательных веществ и витаминов. Если мамочка не будет восполнять эту потерю, то выпадение может только усилиться, так как возникнет дефицит важных элементов, которые необходимы для укрепления луковицы и роста волос.
Нехватка сна. Негативно сказывается на организме в целом. Главной ошибкой новоиспечённой мамы является то, что она пытается переделать кучу дел. Зачастую, когда ребёнок спит, женщина начинает активно заниматься домашними делами вместо того, чтобы полноценно поспать. Всех дел не переделать, сон в этом случае важнее, ведь нехватка сна — это временное состояние, а восстановление потерянных волос процесс трудоёмкий.
Усталость. В первое время женщина испытывает хроническую усталость, ей приходится быть около ребёнка все 24 часа в сутки. Помимо того, что ей необходимо ухаживать за малышом, в свободное время, пока малыш спит, вместо отдыха ей приходится уделять время себе и семье. Учитесь больше отдыхать, ведь полная сил и отдохнувшая мама – важнее для семьи, чем идеальный порядок в квартире.
Стрессовые ситуации. Возникают довольно часто, особенно в первое время, так как недостаточно знаний по уходу за малышом, резко поменявшийся образ жизни. В случае стресса происходит беспорядочный выброс гормона адреналина, что ведёт к дисбалансу.
Несбалансированное питание. Причины могут быть разные, например, женщина, которая кормит грудью, вынуждена сидеть на строгих диетах, чтобы не спровоцировать у ребёнка развитие колик или аллергии. Некоторые женщины, набрав лишний вес за беременность, сидят на голодных диетах, чтобы вернуться к добеременной фигуре. Самый распространённый случай – молодая мама не успевает покушать потому, что все время занимает забота о малыше. Неполноценное поступление важных витаминов, минералов в организм нарушает питание луковиц, что ведёт к их ослаблению и выпадению.
Послеродовая депрессия. Не все мамы могут распознать у себя этот недуг. Примерно 15% женщин страдает депрессией после родов. Все зависит от того, насколько подавлена она и угнетена. Нахождение в таком состояние продолжительное время может отрицательно сказываться не только на волосах, но и на всём организме в целом. Главная задача близких — вовремя выявить проблему и начать лечение.
Аутоиммунные заболевания. Беременность и роды — это стресс для организма, на фоне сдвига гормональной системы могут дать о себе знать заболевания, которые находились в стадии ремиссии. Например, неправильное функционирование щитовидной железы может давать такие последствия, как усталость, выпадение волос.
Заболевание желудочно-кишечного тракта. Такая проблема, как плохое переваривание пищи, негативно влияет на съеденную вами полезную еду, которая не усваивается, и организм не получает полезных веществ. Посетите гастроэнтеролога.

Виды выпадения волос

Каждая женщина индивидуальна, поэтому выпадение волос после рождения ребенка происходит у всех по-разному. Кто-то реагирует на стрессовую ситуацию очень бурно, а есть те, кто просто не обращает внимания. Различают следующие виды аллопеции:

диффузная – носит временный характер, выпадают волосы равномерно по всей голове. Причинами могут быть: гормональный сбой, анемия, авитаминоз. Обычно, после нормализации питания этот вид аллопеции проходит самостоятельно;
Алопеция диффузного типа
очаговая – неравномерное выпадение, местами образуются гнёзда. Причинами могут быть: гормональные скачки, неправильное питание, стрессы. Следует вовремя обратиться к врачу и установить точную причину потери волос.

Недолго пришлось радоваться пышной шевелюре во время беременности. После родов кардинально все меняется, но в большинстве случаев этот процесс обратим, нужно своевременно начать лечение. Как остановить выпадение волос после родов рассмотрим ниже.

Виды лечения волос после родов

Проверьте уровень гормонов женских, мужских (тестостерон), щитовидной железы. В первый год жизни малыша у матери наблюдается повышенное выпадение волос, но не стоит волноваться. За беременность естественный процесс «линьки» замедляется на фоне гормонального скачка, но после родов этот процесс смены волос возобновляется и усиливается вдвойне. Это временно, но, если после года выпадение не прекратилось, необходимо обратиться к врачу.
Дарсонваль – электрическая расчёска, которая при контакте с кожей головы оказывает раздражающей эффект, вследствие чего кровь приливает корням, усиливая питание луковицы.
Мезотерапия – введение шприцем инъекций подкожно. В инъекции содержится коктейль, в который входят витамины, микроэлементы и минералы, необходимые для укрепления и роста волос. Процедура противопоказана при кормлении грудью, может вызывать небольшие болевые покалывания.

Профилактика выпадения волос

Во избежание негативных последствий, необходимо проводить профилактические мероприятия:

чтобы предотвратить выпадение, нужно правильно питаться. Вместо диет займитесь физическими нагрузками, так как при плохом и нерегулярном питании волосам не поступает достаточное количество питательных веществ и витаминов, вследствие чего они ослабевают и выпадают. В вашем меню обязательно должно присутствовать нежирное мясо, молочные и кисломолочные продукты, рыба, яйцо, свежие овощи и фрукты, зелень и очень полезно для волос употреблять льняное масло;
необходимо принимать витамины для кормящих мам;
избегайте прямого воздействия солнечных лучей;
правильно выбирайте средство по уходу за волосами. Обязательно используйте 1 раз в неделю скраб для волос, так как излишне грязная кожа головы может способствовать чрезмерному их выпадению;
мойте голову только тёплой водой. Горячая вода провоцирует излишнюю работу сальных желёз, следовательно, волосы быстро загрязняются;
полезно делать массаж головы, который улучшает приток крови к корням;
в средство по уходу можно добавлять жидкие витамины группы А, Е, В;
укрепить волосы помогут питательные маски, их желательно делать минимум 1 раз в неделю;
не злоупотребляйте феном, утюжком, плойкой, красками, химической завивкой;
избегайте вредных привычек: курение, алкоголь;
считается эффективным народное средство – льняное масло, которое следует принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, так как в нём содержится витамины, минералы и кислоты. Льняное масло придаёт волосам шелковистость, блеск, укрепляет луковицы.

Лечение волос после родов в домашних условиях

Не каждая «мамочка» может позволить себе такие дорогостоящие процедуры, как мезотерапия или дарсонваль. Но можно делать маски из натуральных ингредиентов, их рекомендуется наносить на очищенную кожу головы.

Луковая маска. Берём обычный репчатый лук, натираем на тёрке, из полученной массы выжимаем сок при помощи обычной марли или медицинского бинта. В полученный луковый сок добавляем 1 ̶ 2 столовые ложки льняного или оливкового масла, перемешиваем и наносим на корни, слегка втирая на 1 ̶ 2 часа и под полиэтиленовую шапочку. Если дома нет такой шапочки, берём обычный целлофановый пакет. Для того чтобы луковый запах не остался в волосах, ополосните их яблочным уксусом, разведённым в воде в соотношении 1:2.
Взять 2 стручка красного жгучего перца, мелко нарезать, смешать с любым маслом (подсолнечное, оливковое, льняное). Маску лучше всего наносить в резиновых перчатках на 15 минут и под шапочку, если жжёт нестерпимо, то лучше смыть.
Полезно после мытья волос ополаскивать их отваром крапивы, пивом, разведённым с водой яблочным уксусом.

Следует помнить, что причины выпадения волос надо искать и лечить изнутри. Если после года у вас осталась эта проблема, обязательно посетите трихолога. Он поможет установить причины и назначит грамотное лечение.

lady.mebelpen.ru